|
|
|
|
ΠΙΝΑΚΑΣ
ΙΔΑΝΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ:
Γυναίκες
|
Ανδρες
|
|
|
Σωματική Διάπλαση
|
|
Σωματική Διάπλαση
|
|
Ύψος
|
Μεγάλη
|
Μεσαία
|
Μικρή
|
Ύψος
|
Μεγάλη
|
Μεσαία
|
Μικρή
|
|
147
|
47 - 54
|
44 - 49
|
42 - 45
|
157
|
57 - 64
|
54 - 59
|
51 - 55
|
|
150
|
48 - 56
|
45 - 50
|
43 - 46
|
160
|
59 - 66
|
55 - 60
|
52 - 56
|
|
152
|
50 - 58
|
46 - 51
|
44 - 47
|
162
|
60 - 67
|
56 - 62
|
54 - 57
|
|
155
|
51 - 59
|
47 - 53
|
45 - 49
|
165
|
61 - 69
|
58 - 63
|
55 - 59
|
|
157
|
52 - 60
|
49 - 54
|
46 - 50
|
168
|
63 - 71
|
59 - 65
|
56 - 60
|
|
160
|
54 - 61
|
50 - 56
|
48 - 51
|
170
|
65 - 73
|
61 - 67
|
58 - 62
|
|
162
|
55 - 63
|
51 - 57
|
49 - 53
|
173
|
67 - 75
|
63 - 69
|
60 - 64
|
|
165
|
57 - 65
|
53 - 59
|
51 - 54
|
175
|
69 - 77
|
65 - 71
|
62 - 66
|
|
168
|
58 - 66
|
55 - 61
|
52 - 56
|
178
|
71 - 79
|
66 - 73
|
64 - 68
|
|
170
|
60 - 68
|
56 - 63
|
54 - 58
|
180
|
72 - 81
|
68 - 75
|
66 - 70
|
|
173
|
62 - 70
|
58 - 65
|
56 - 60
|
183
|
75 - 84
|
70 - 77
|
67 - 72
|
|
175
|
64 - 72
|
60 - 67
|
57 - 61
|
185
|
76 - 86
|
72 - 80
|
69 - 74
|
|
178
|
66 - 74
|
62 - 69
|
59 - 64
|
188
|
79 - 88
|
74 - 82
|
71 - 76
|
|
180
|
67 - 76
|
64 - 71
|
61 - 66
|
190
|
88 - 91
|
76 - 84
|
73 - 78
|
|
183
|
70 - 79
|
66 - 72
|
63 – 67
|
193
|
83 - 93
|
78 - 86
|
75 - 80
|
Για να φτάσετε
το ιδανικό σας βάρος , πρέπει να ακολουθήσετε ένα από τα προγράμματα
μείωσης βάρους
Shapeworks
. Υπάρχουν 5 προγράμματα
:
 |
Πρόγραμμα
ΓΡΗΓΟΡΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ ( Quick
Start )
:
-
Θρεπτικό Πρωτεϊνούχο
Ρόφημα ( Formula
1 )
-
Στιγμιαίο ρόφημα Βοτάνων Thermojetics
|
76 € |
Μπορείτε
επίσης να συμπληρώνετε το κάθε πρόγραμμα με σοκολάτες
πρωτεϊνης ( Protein bars
).
Παλαιότερα
οι άνθρωποι έτρωγαν για να επιβιώσουν, σήμερα πρέπει
να περιορίσουν το φαγητό , εαν θέλουν να ζήσουν
καλύτερα. |
|
|
|
